低脂低卡口蘑酿虾滑

低脂低卡口蘑酿虾滑

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米拉农家小私厨
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夏天最头疼的就是吃什么？太油的觉得腻，太清淡又没胃口，偶尔吃多了又怕胖，真真是脑壳疼！ 今天来分享个巨巨巨巨巨好吃的口蘑酿虾滑！！是一道很低脂的菜，减脂期的宝贝们也可以尽情享用啦！
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低脂低卡口蘑酿虾滑的用料

口蘑 一盒 虾滑 一袋
生抽 2勺 水 小半碗
白糖 1汤匙

低脂低卡口蘑酿虾滑的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂低卡口蘑酿虾滑的做法图解1

步骤1

口蘑去蒂然后洗净
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂低卡口蘑酿虾滑的做法图解2

步骤2

虾滑挤在口蘑中间
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂低卡口蘑酿虾滑的做法图解3

步骤3

虾滑那面用大火煎至微黄然后翻面用中火煎至出蘑菇水（觉得锅里开始溅油了就是蘑菇出水了）
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂低卡口蘑酿虾滑的做法图解4

步骤4

调汤汁:两勺生抽，一勺糖，适量水搅拌均匀
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂低卡口蘑酿虾滑的做法图解5

步骤5

喜欢芝士的可以加点芝士片，淋入酱汁
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂低卡口蘑酿虾滑的做法图解6

步骤6

盖锅盖煮一分钟
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂低卡口蘑酿虾滑的做法图解7

步骤7

多余的汤汁勾芡后淋在蘑菇上
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂低卡口蘑酿虾滑的做法图解8

步骤8

芝士融化后包裹住蘑菇了
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂低卡口蘑酿虾滑的做法图解9

步骤9

一口一个太好吃啦

低脂低卡口蘑酿虾滑的烹饪技巧

蘑菇煎的过程中基本已经熟了，所以加入酱汁后不用煮太久，煎蘑菇用中火，不能大火，不然会糊，全程不放盐！具体根据个人口味！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-14

©本菜谱的做法由 米拉农家小私厨 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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