薏米、小米、糯米、莲子、银耳粥

精品 独家
15.0万 浏览 4222 收藏
收藏
快乐每一天lxku
快乐每一天lxku 快乐每一天lxku
＋ 关注


参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

银耳粥的用料

糯米 少许 小米 少许
莲子 少许 银耳 半朵
薏米 少许

银耳粥的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#薏米、小米、糯米、莲子、银耳粥的做法图解1

步骤1

薏米、小米、莲子、糯米、银耳、我这是3人份、家里有几口人自己看了放。
#刘畊宏女孩减脂饮食#薏米、小米、糯米、莲子、银耳粥的做法图解2

步骤2

各种米放在一起浸泡一会儿
#刘畊宏女孩减脂饮食#薏米、小米、糯米、莲子、银耳粥的做法图解3

步骤3

泡好后、 把银耳撕成小块、淘洗干净、放在大锅中、
#刘畊宏女孩减脂饮食#薏米、小米、糯米、莲子、银耳粥的做法图解4

步骤4

大火烧开转小火炖40分钟左右、我喜欢吃稀一点的
#刘畊宏女孩减脂饮食#薏米、小米、糯米、莲子、银耳粥的做法图解5

步骤5

煮至浓稠即可、像这样就可以了

银耳粥的烹饪技巧

薏米利水消肿、健脾止泻、银耳、滋阴润肺、养胃生冿、降血糖、小米、补脾胃、补肾、养心安神、糯米、健脾养胃、益气补虚、补血、莲子、补脾益气、养心安神、益肾涩精
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-14

©本菜谱的做法由 快乐每一天lxku 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

银耳粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #刘畊宏女孩减脂饮食#薏米、小米、糯米、莲子、银耳粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 #刘畊宏女孩减脂饮食#薏米、小米、糯米、莲子、银耳粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活