凉拌干豆腐丝

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花好月圆128
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干豆腐的营养价值相对来说比较丰富，里面还有大量的氨茎成分，可以起到一定的降低血糖的作用。而且干豆腐中的维生素b族也比较丰富，可以提高记忆力，有助于神经系统的发育，还可以防止老年痴呆的发生，其中的蛋白质含量非常丰富，可以有效的补充多种氨基酸。
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凉拌干豆腐丝的用料

干豆腐 2张 六月鲜12克轻盐昆布酱油 1勺
米醋 1勺 香菜 1根
葱 1段 精盐 1小勺

凉拌干豆腐丝的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#凉拌干豆腐丝的做法图解1

步骤1

准备好所用的食材
#刘畊宏女孩减脂饮食#凉拌干豆腐丝的做法图解2

步骤2

干豆腐切丝
#刘畊宏女孩减脂饮食#凉拌干豆腐丝的做法图解3

步骤3

水开后放入煮半分钟
#刘畊宏女孩减脂饮食#凉拌干豆腐丝的做法图解4

步骤4

控水捞出
#刘畊宏女孩减脂饮食#凉拌干豆腐丝的做法图解5

步骤5

加入葱丝和香菜
#刘畊宏女孩减脂饮食#凉拌干豆腐丝的做法图解6

步骤6

锅中烧热油倒在上面
#刘畊宏女孩减脂饮食#凉拌干豆腐丝的做法图解7

步骤7

加入六月鲜12克轻盐昆布酱油，米醋和盐
#刘畊宏女孩减脂饮食#凉拌干豆腐丝的做法图解8

步骤8

拌匀装盘即可食用

凉拌干豆腐丝的烹饪技巧

东北的干豆腐特有的香味，不需要加太多调料
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-14

©本菜谱的做法由 花好月圆128 编写，未经授权不得转载

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