冬瓜海带汤

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海带是一种减肥食材，而且效果会非常显著。具体来说，海带属于低热量的蔬菜，能帮助消化，而且富含碘和钙成分，能有效帮助减肥。
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冬瓜海带汤的用料

冬瓜 适量 海带结 少许
枸杞 少许 肉片 50克
油 适量 盐 适量
生抽 一勺 黄酒 一勺

冬瓜海带汤的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜海带汤的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜海带汤的做法图解2

步骤2

肉片洗干净加入少许盐调味
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜海带汤的做法图解3

步骤3

加入一勺生抽和黄酒将肉片腌制十五分钟
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜海带汤的做法图解4

步骤4

冬瓜去皮后切成小块
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜海带汤的做法图解5

步骤5

锅内放油烧热放入冬瓜翻炒
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜海带汤的做法图解6

步骤6

加入适量水烧开
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜海带汤的做法图解7

步骤7

放入海带结并加入一勺盐调味
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜海带汤的做法图解8

步骤8

放入肉片煮熟即可出锅
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜海带汤的做法图解9

步骤9

装入容器放上枸杞点缀
#刘畊宏女孩减脂饮食#冬瓜海带汤的做法图解10

步骤10

一道美味又低脂的冬瓜海带汤就完成了。

冬瓜海带汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-16

©本菜谱的做法由 抹茶16 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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