黑麦蔓越莓司康

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这是一款非常好做的点心 最近在减肥 所以用了黑麦粉 可以用它来代替平时吃的精碳水 好吃又饱腹 非常适合减脂期吃 里面用了蔓越莓干 不是很多 不用担心糖超标 也可以换成新鲜的蓝莓 香蕉泥 还有其他你喜欢的坚果

黑麦蔓越莓司康的用料

黑麦粉 140克 鸡蛋 2个
酵母 6克 蔓越莓 50克
核桃 50克 牛奶 25克

黑麦蔓越莓司康的做法

黑麦蔓越莓司康的做法图解1

步骤1

将两个鸡蛋打散，加入牛奶混合均匀。
黑麦蔓越莓司康的做法图解2

步骤2

黑麦粉和酵母放到盆中，搅拌均匀。
黑麦蔓越莓司康的做法图解3

步骤3

把准备好的蔓越莓和核桃切碎。
黑麦蔓越莓司康的做法图解4

步骤4

加入之前混合好的黑麦粉中。
黑麦蔓越莓司康的做法图解5

步骤5

再将鸡蛋牛奶液倒入面盆中。
黑麦蔓越莓司康的做法图解6

步骤6

用刮刀翻拌均匀，不用过度的翻拌。
黑麦蔓越莓司康的做法图解7

步骤7

面板放一点干面粉，防粘，将面团整成圆形。
黑麦蔓越莓司康的做法图解8

步骤8

这里我分成了8分，大家可以根据自己的需求弄，也可以直接用手捏成圆形的。
黑麦蔓越莓司康的做法图解9

步骤9

放入烤箱，180度20分钟，放之前也可以刷一层蛋液，不过我没有刷。
黑麦蔓越莓司康的做法图解10

步骤10

无糖无油，代餐首选。
黑麦蔓越莓司康的做法图解11

步骤11

刚烤出来的司康，外面脆脆的，里面软软的，仔细咀嚼，口腔里都是麦香和坚果香。

黑麦蔓越莓司康的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-17 · 黑龙江省

©本菜谱的做法由 碳水大亨 编写，未经授权不得转载
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