海虾扇贝香菇粥

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海虾富含氨基酸，经常吃海虾，对我们脑细胞的发育和营养有很好的作用。而且吃海虾还能帮助女性胸部的血液循环，帮助孕妇后产后妇女下乳汁哦。海虾还富含许多微量元素，其中碘和硒含量尤其丰富，碘可以预防大脖子病的发生，还能促进我们身体的发育。而硒则有很强的抗癌防癌的功能，所以多吃海虾对我们预防癌症也很有帮助。
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海虾扇贝香菇粥的用料

海虾 6只	扇贝肉 50克
香菇 6朵	大米 50克
葱 10克	香菜 10克
盐 1勺	味精 0.2匙

海虾扇贝香菇粥的做法

步骤1

准备原材料大米、海虾、扇贝肉、香菇、葱、香菜

步骤2

焯好水的香菇浸泡一会儿洗净沥干水分切成片状

步骤3

葱花和香菜切好备用

步骤4

大米淘洗干净放入锅中添加适量清水大火煮起来

步骤5

大米煮至七成熟

步骤6

放入海虾中火煮五分钟

步骤7

放入洗净的扇贝肉肉中火煮三分钟

步骤8

放入香菇中小火煮三分钟同时放入盐和味精调味均匀

步骤9

海鲜粥煮至粘稠入味最后撒上葱花和香菜提鲜即可享用

步骤10

营养丰富的海虾扇贝香菇粥装入容器中就大公告成了

步骤11

搭配水果甜甜美美的味道感觉好享受哦

步骤12

海虾的营养价值非常丰富经常对身体有益

步骤13

一个人也要吃幸福满足的感觉

步骤14

海鲜粥入口鲜嫩爽口让人回味无穷噢

步骤15

一顿丰盛的早餐是开启美好一天的动力噢

海虾扇贝香菇粥的烹饪技巧

海虾富含氨基酸，经常吃海虾，对我们脑细胞的发育和营养有很好的作用。而且吃海虾还能帮助女性胸部的血液循环，帮助孕妇后产后妇女下乳汁哦。海虾还富含许多微量元素，其中碘和硒含量尤其丰富，碘可以预防大脖子病的发生，还能促进我们身体的发育。而硒则有很强的抗癌防癌的功能，所以多吃海虾对我们预防癌症也很有帮助。
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创建时间:2022-07-22

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