低脂捞汁

低脂捞汁

精品 独家
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圆圆1125
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哈喽～我是圆圆！炎炎夏日没有胃口不想吃饭，赶紧来试试这个低脂捞汁，酸辣开胃又低脂，吃再再多也不怕胖哦！做法超简单，厨房小白轻松搞定！
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

低脂捞汁的用料

小葱 2根 大蒜 2瓣
柠檬 1个 小米辣 2个
香菜 2根 鸡蛋 1个
魔芋丝结 1盒 香菇 4朵
金针菇 1把 莲藕 半节
鲜虾 10只 西兰花 半个

低脂捞汁的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂捞汁的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂捞汁的做法图解2

步骤2

把莲藕去皮切片、西兰花切小朵，金针菇去跟撕成小朵，香菇切花刀备用
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂捞汁的做法图解3

步骤3

把所有食材倒入沸水中焯熟，捞出凉凉
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂捞汁的做法图解4

步骤4

把鲜虾煮熟剥壳（捞出放入冰水中，更容易剥壳，虾肉更Q弹）
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂捞汁的做法图解5

步骤5

把所有食材放入碗中，加入柠檬片、香菜碎、香葱碎、蒜末、小米辣等配料
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂捞汁的做法图解6

步骤6

再加入3勺生抽+2勺陈醋+1勺蚝油+适量食盐，再倒入1瓶冰镇矿泉水，搅拌均匀即可

低脂捞汁的烹饪技巧

放入冰箱冷藏2小时更入味好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-23

©本菜谱的做法由 圆圆1125 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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