胡萝卜炒虾仁

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虾仁的脂肪含量不高。虾仁是属于一种低脂肪的海产品，虾仁中含有丰富的不饱和脂肪，不饱和脂肪可以很好的促进身体毒素的排出，而且长期使用的话还可以有助于脂肪的分解，而且还可以很好的补充身体所需要的钙和蛋白质，可以增强身体的抵抗力。
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胡萝卜炒虾仁的用料

胡萝卜 半根 大虾 10个
毛豆 适量 盐 适量
生抽 适量 生姜 一块
油 适量 黄酒 一勺

胡萝卜炒虾仁的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#胡萝卜炒虾仁的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
#刘畊宏女孩减脂饮食#胡萝卜炒虾仁的做法图解2

步骤2

虾去壳成虾仁并加入少许盐调味
#刘畊宏女孩减脂饮食#胡萝卜炒虾仁的做法图解3

步骤3

加入一勺生抽和一勺黄酒将虾仁腌制十五分钟
#刘畊宏女孩减脂饮食#胡萝卜炒虾仁的做法图解4

步骤4

胡萝卜切成丁
#刘畊宏女孩减脂饮食#胡萝卜炒虾仁的做法图解5

步骤5

将毛豆去壳
#刘畊宏女孩减脂饮食#胡萝卜炒虾仁的做法图解6

步骤6

锅内放油烧热倒入虾仁翻炒
#刘畊宏女孩减脂饮食#胡萝卜炒虾仁的做法图解7

步骤7

翻炒至虾仁变色盛出备用
#刘畊宏女孩减脂饮食#胡萝卜炒虾仁的做法图解8

步骤8

放入毛豆翻炒
#刘畊宏女孩减脂饮食#胡萝卜炒虾仁的做法图解9

步骤9

放入胡萝卜一同翻炒并加入少许盐调味
#刘畊宏女孩减脂饮食#胡萝卜炒虾仁的做法图解10

步骤10

加入一勺生抽提鲜
#刘畊宏女孩减脂饮食#胡萝卜炒虾仁的做法图解11

步骤11

最后放入虾仁翻炒均匀即可出锅
#刘畊宏女孩减脂饮食#胡萝卜炒虾仁的做法图解12

步骤12

拍上成品图，一道美味又低脂的胡萝卜炒虾仁就完成了。

胡萝卜炒虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-25

©本菜谱的做法由 抹茶16 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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