姜米煮丝瓜

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丝瓜性凉，味甘，食用之后有清热凉血，化痰解毒功效。丝瓜含丰富的B族维生素和维生素C，常食能滋润肌肤，防止皮肤老化。增白皮肤，保护皮肤，消除斑块，使皮肤洁白细嫩。是不可多得美容佳品。
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姜米煮丝瓜的用料

丝瓜 一根 油 适量
大蒜子姜 适量 盐 适量
鸡精 适量

姜米煮丝瓜的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#姜米煮丝瓜的做法图解1

步骤1

青丝瓜一根。
#刘畊宏女孩减脂饮食#姜米煮丝瓜的做法图解2

步骤2

去皮洗干净。
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步骤3

切片。
#刘畊宏女孩减脂饮食#姜米煮丝瓜的做法图解4

步骤4

锅中倒入油。
#刘畊宏女孩减脂饮食#姜米煮丝瓜的做法图解5

步骤5

倒入丝瓜，大蒜子，生姜碎。
#刘畊宏女孩减脂饮食#姜米煮丝瓜的做法图解6

步骤6

翻炒一下。
#刘畊宏女孩减脂饮食#姜米煮丝瓜的做法图解7

步骤7

加入一碗水。
#刘畊宏女孩减脂饮食#姜米煮丝瓜的做法图解8

步骤8

煮开，加盐，鸡精。
#刘畊宏女孩减脂饮食#姜米煮丝瓜的做法图解9

步骤9

出锅啦。

姜米煮丝瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-25

©本菜谱的做法由 阳光之美食 编写，未经授权不得转载
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