低卡韩式凉拌荞麦面条

低卡韩式凉拌荞麦面条

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伏天吃面，一碗酸辣爽口的拌面拯救你的夏日“没食欲”。而且还是超低卡，吃到撑都不怕胖。太适合夏天啦！
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低卡韩式凉拌荞麦面条的用料

荞麦面 50克 鸡蛋 1个
黄瓜丝 少许 圆白菜丝 少许
蒜泥 20克 味达美臻品蚝油 5克
味达美清香米醋 15克 味达美味极鲜酱油 5克
白芝麻 少许 韩式泡菜 少许
葱伴侣6月香辣椒酱 10克

低卡韩式凉拌荞麦面条的做法

#味达美·名厨汁味正当夏#低卡韩式凉拌荞麦面条的做法图解1

步骤1

黄瓜、圆白菜切成丝，鸡蛋用可生食的，煮成溏心蛋
#味达美·名厨汁味正当夏#低卡韩式凉拌荞麦面条的做法图解2

步骤2

先调韩式拌面酱，碗里放蒜泥，加入味达美清香米醋15克
#味达美·名厨汁味正当夏#低卡韩式凉拌荞麦面条的做法图解3

步骤3

味达美味极鲜酱油5克
#味达美·名厨汁味正当夏#低卡韩式凉拌荞麦面条的做法图解4

步骤4

味达美臻品蚝油5克
#味达美·名厨汁味正当夏#低卡韩式凉拌荞麦面条的做法图解5

步骤5

葱伴侣6月香辣椒酱10克，白芝麻少许
#味达美·名厨汁味正当夏#低卡韩式凉拌荞麦面条的做法图解6

步骤6

搅拌均匀，不可缺少的拌面酱就调好啦
#味达美·名厨汁味正当夏#低卡韩式凉拌荞麦面条的做法图解7

步骤7

荞麦面条，煮熟过冰水降温，然后捞出晾干水分
#味达美·名厨汁味正当夏#低卡韩式凉拌荞麦面条的做法图解8

步骤8

将面条摆盘成这样，在面条一边放入之前调好的韩式拌面酱，根据自己口味适量添加 再放上黄瓜丝、圆白菜丝、韩式泡菜，最上面放半个溏心蛋，撒些白芝麻即可
#味达美·名厨汁味正当夏#低卡韩式凉拌荞麦面条的做法图解9

步骤9

清爽低脂，酸辣开胃，太适合夏天了，一定要吃哦

低卡韩式凉拌荞麦面条的烹饪技巧

煮熟的面条一定要过冰水里，过凉 溏心蛋煮法，煮5分钟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-02 · 安徽省

©本菜谱的做法由 艺术家手作 编写，未经授权不得转载
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