香煎鲮鱼

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鲮鱼肉质细嫩，味道鲜美，性平，味甘，具有健脾养胃功效。所以特别适合脾胃虚弱的人群进行食补。
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香煎鲮鱼的用料

鲮鱼 适量 盐 适量
姜丝 适量 菜籽油 适量
葱花 适量 蒜 2瓣
生抽 适量 蚝油 适量
干辣椒粉 适量 味极鲜 适量
老抽 适量 香菜梗 适量
鸡精 适量

香煎鲮鱼的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#香煎鲮鱼的做法图解1

步骤1

新鲜鲮鱼适量。
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步骤2

清洗干净。
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步骤3

沥干水分。
#刘畊宏女孩减脂饮食#香煎鲮鱼的做法图解4

步骤4

锅里多一点油倒入鲮鱼炸。
#刘畊宏女孩减脂饮食#香煎鲮鱼的做法图解5

步骤5

炸至表皮金黄捞出备用。
#刘畊宏女孩减脂饮食#香煎鲮鱼的做法图解6

步骤6

锅里底油倒入大蒜生姜爆香。
#刘畊宏女孩减脂饮食#香煎鲮鱼的做法图解7

步骤7

倒入鲮鱼。
#刘畊宏女孩减脂饮食#香煎鲮鱼的做法图解8

步骤8

加入盐，鸡精，干辣椒粉
#刘畊宏女孩减脂饮食#香煎鲮鱼的做法图解9

步骤9

加入香菜梗。
#刘畊宏女孩减脂饮食#香煎鲮鱼的做法图解10

步骤10

加入味极鲜，老抽，蚝油，生抽搅拌均匀。
#刘畊宏女孩减脂饮食#香煎鲮鱼的做法图解11

步骤11

出锅啦。

香煎鲮鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-04 · 湖南省

©本菜谱的做法由 阳光之美食 编写，未经授权不得转载
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