番茄丝瓜鲫鱼汤

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鲫鱼汤味道鲜美营养丰富，蛋白质的品质好，易于吸收；脂肪含量低，非常适合爱美女士食用。
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番茄丝瓜鲫鱼汤的用料

鲫鱼 3条 番茄 2个
丝瓜 2根 生姜 几片
花生油 20克 饮用水 适量

番茄丝瓜鲫鱼汤的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#番茄丝瓜鲫鱼汤的做法图解1

步骤1

先来张成品图
#刘畊宏女孩减脂饮食#番茄丝瓜鲫鱼汤的做法图解2

步骤2

鲫鱼冲洗干净后沥干水分
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步骤3

丝瓜去皮后滚刀切成块
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步骤4

番茄切成块
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步骤5

锅中放油，下姜片炒香
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步骤6

放入鲫鱼
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步骤7

煎至两面金黄
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步骤8

放入番茄
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步骤9

翻炒几分钟
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步骤10

加入开水
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步骤11

大火烧开煮5分钟左右
#刘畊宏女孩减脂饮食#番茄丝瓜鲫鱼汤的做法图解12

步骤12

放入丝瓜
#刘畊宏女孩减脂饮食#番茄丝瓜鲫鱼汤的做法图解13

步骤13

放盐
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步骤14

煮至丝瓜断生，放入胡椒碎
#刘畊宏女孩减脂饮食#番茄丝瓜鲫鱼汤的做法图解15

步骤15

煮5分钟左右
#刘畊宏女孩减脂饮食#番茄丝瓜鲫鱼汤的做法图解16

步骤16

装盘食用

番茄丝瓜鲫鱼汤的烹饪技巧

丝瓜番茄换成豆腐、白萝卜丝也不错
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-07 · 重庆市

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载

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