减脂期吃它，两周瘦8斤

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连吃两周瘦8斤

减脂期吃它的用料

0脂荞麦皮 180克 番茄 2个
青椒 1个 鸡蛋 2个
橄榄油 10克

减脂期吃它的做法

减脂期吃它，两周瘦8斤的做法图解1

步骤1

超简单的步骤来了 姐妹们准备以上食材就行 如果买不到面皮，就买荞麦的细面也行
减脂期吃它，两周瘦8斤的做法图解2

步骤2

1.打碎俩笨鸡蛋 2.青椒切小块 3番茄也切小块 4荞麦面皮开水泡5分钟 6橄榄油热，下锅炒鸡蛋，炒熟捞出 7少油，蒜末爆香 番茄加水炒软 8倒入面皮，鸡蛋青椒 翻炒2分钟出锅即可

减脂期吃它的烹饪技巧

无
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-09 · 河南省

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