生菜麦片海参煎蛋

生菜麦片海参煎蛋

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铧发妈
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今日份分享一道家常菜，简单快手的生菜麦片海参煎蛋，早餐时搭配吐司，牛奶，水果，非常不错哦！
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生菜麦片海参煎蛋的用料

鸡蛋 2个 麦片 15克
泡发好的海参 1个 生菜 2片
盐 1克 胡椒粉 少许
玉米油 适量

生菜麦片海参煎蛋的做法

#未来航天员-健康吃蛋#生菜麦片海参煎蛋的做法图解1

步骤1

鸡蛋首选圣迪乐鲜蛋，OMEGA-3鲜蛋，这款鸡蛋含有亚麻籽，特别适合宝宝和孕妇食用哦，含有很丰富的营养物质，营养好吃又美味，口感嫩滑细腻，无腥自然香。
#未来航天员-健康吃蛋#生菜麦片海参煎蛋的做法图解2

步骤2

准备好所需食材
#未来航天员-健康吃蛋#生菜麦片海参煎蛋的做法图解3

步骤3

鸡蛋打入碗中，打散，放入切碎的生菜、麦片
#未来航天员-健康吃蛋#生菜麦片海参煎蛋的做法图解4

步骤4

海参、盐、搅拌均匀
#未来航天员-健康吃蛋#生菜麦片海参煎蛋的做法图解5

步骤5

炒锅中倒入适量油，把鸡蛋液放入，煎至两面金黄色即可
#未来航天员-健康吃蛋#生菜麦片海参煎蛋的做法图解6

步骤6

成品图：生菜麦片海参煎蛋
#未来航天员-健康吃蛋#生菜麦片海参煎蛋的做法图解7

步骤7

成品图：生菜麦片海参煎蛋
#未来航天员-健康吃蛋#生菜麦片海参煎蛋的做法图解8

步骤8

成品图：生菜麦片海参煎蛋
#未来航天员-健康吃蛋#生菜麦片海参煎蛋的做法图解9

步骤9

成品图：生菜麦片海参煎蛋
#未来航天员-健康吃蛋#生菜麦片海参煎蛋的做法图解10

步骤10

成品图：生菜麦片海参煎蛋

生菜麦片海参煎蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-17 · 广东省

©本菜谱的做法由 铧发妈 编写，未经授权不得转载

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