玫瑰桑葚黑枸杞茶（来一杯养颜茶吧）

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黑枸杞性微温、有养肝明目、补血安神、滋补肝肾等功效 玫瑰花性温，有疏肝、理气、开郁、和血调经、养血美容的作用。 桑葚：性寒，主入心、肝肾经，具有滋阴补血、生津润燥等功效，主要用以治疗肝肾阴虚证以及津伤口渴、肠燥便秘等 玫瑰花中都含有花青素和维生素C，黑枸杞中含的花青素含量相当高。桑葚干富含维生素c等抗氧化成分。 花青素是一个能对氧化自由基起一定作用的天然抗氧化剂， 3种组合在一起可以延缓衰老、能起到美容养颜的作用 加速新陈代谢。

玫瑰桑葚黑枸杞茶的用料

玫瑰花 3颗 黑枸杞 5颗
桑葚干 4-5颗 热水 适量
冰糖或蜂蜜 适量

玫瑰桑葚黑枸杞茶的做法

玫瑰桑葚黑枸杞茶（来一杯养颜茶吧）的做法图解1

步骤1

准备材料不需要多，一样几颗就够了。
玫瑰桑葚黑枸杞茶（来一杯养颜茶吧）的做法图解2

步骤2

将玫瑰，桑葚干，黑枸杞放入滤网
玫瑰桑葚黑枸杞茶（来一杯养颜茶吧）的做法图解3

步骤3

放冰糖加入七八十度的水泡十分钟就可以开喝了

玫瑰桑葚黑枸杞茶的烹饪技巧

如果放蜂蜜的话，就等水温到40度左右再加入蜂蜜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-18 · 广东省

©本菜谱的做法由 热爱生活的lucky 编写，未经授权不得转载
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