低脂土豆泥

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燕籽姐
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减脂期间，用这款土豆泥做主食是不错的选择。

低脂土豆泥的用料

土豆 2个 水煮鸡蛋 1个
玉米 一把 黄瓜 一小截
胡萝卜 小半根 黑胡椒粉 适量
食盐 少许

低脂土豆泥的做法

低脂土豆泥的做法图解1

步骤1

红萝卜切碎和玉米粒一起焯水煮熟，黄瓜和鸡蛋切小丁备用。
低脂土豆泥的做法图解2

步骤2

土地切片蒸熟。
低脂土豆泥的做法图解3

步骤3

加20克左右的牛奶压成泥。
低脂土豆泥的做法图解4

步骤4

加入备好的红萝卜、玉米、黄瓜、鸡蛋、盐、黑胡椒粉。
低脂土豆泥的做法图解5

步骤5

混合均匀即可。
低脂土豆泥的做法图解6

步骤6

配菜可以根据自己喜好更换。
低脂土豆泥的做法图解7

步骤7

美味

低脂土豆泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-08 · 湖南

©本菜谱的做法由 燕籽姐 编写，未经授权不得转载
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