白灼秋葵

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秋葵有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用价值。它还具有补肾填精、保护肠胃、改善贫血、补钙、美容养颜的功效。
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白灼秋葵的用料

秋葵 300克 蒜 3瓣
味极鲜 2勺 料酒 1勺
盐 适量 糖 适量
姜 适量 青红辣椒 适量

白灼秋葵的做法

#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#白灼秋葵的做法图解1

步骤1

秋葵清洗干净去掉根蒂，放入开水中焯水2分钟。
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#白灼秋葵的做法图解2

步骤2

焯好水的秋葵对半切开。
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#白灼秋葵的做法图解3

步骤3

葱姜蒜青红辣椒切碎。
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#白灼秋葵的做法图解4

步骤4

锅中烧油，加入配料炒香，加入一勺料酒，2勺味极鲜，适量食盐和白糖翻炒均匀。
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#白灼秋葵的做法图解5

步骤5

淋在秋葵上即可。

白灼秋葵的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-12 · 江西省

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分类： 伊可新

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