减脂晚餐

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好吃健康又减脂

减脂晚餐的用料

鲜虾 半斤 豆腐 2块
娃娃菜 1小个 番茄 2个
木耳 适量 菌菇 适量

减脂晚餐的做法

减脂晚餐的做法图解1

步骤1

把所有食材洗干净，虾去虾线，番茄切好备用
减脂晚餐的做法图解2

步骤2

先煎豆腐
减脂晚餐的做法图解3

步骤3

煎至两面金黄捞出备用
减脂晚餐的做法图解4

步骤4

把虾连壳爆香，逼出虾油，也可以剥虾仁就省略这一步了
减脂晚餐的做法图解5

步骤5

再倒入番茄炒出番茄酱后倒入适量开水
减脂晚餐的做法图解6

步骤6

水开倒入其余配菜
减脂晚餐的做法图解7

步骤7

煮到大白菜软了就可以加点盐和胡椒粉，出锅
减脂晚餐的做法图解8

步骤8

好吃！

减脂晚餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-14 · 广东省

©本菜谱的做法由 美美食厨 编写，未经授权不得转载
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