秋天一定要喝山药时蔬汤~

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秋天一碗汤，滋补又营养~每到秋天，胃里总想吃点热乎乎的东西。来碗热汤驱散凉意，最是惬意。 很多汤水种类非常单一，不是稀粥就是汤面 天天吃孩子很容易就吃腻了，想给孩子吃点不一样的。 秋天吃山药有补肾益精、健脾益胃、润肺止咳等丰富功效。

山药时蔬汤的用料

铁棍山药 1根 鲜香菇 5朵
青菜叶 5片 鸡蛋 1个
胡萝卜 1/4根

山药时蔬汤的做法

秋天一定要喝山药时蔬汤~的做法图解1

步骤1

如图备好材料切好（山药先拍碎再切碎碎的）。
秋天一定要喝山药时蔬汤~的做法图解2

步骤2

热锅烧油，下香菇丁胡萝卜丁翻炒一会儿。
秋天一定要喝山药时蔬汤~的做法图解3

步骤3

加适量清水煮沸。
秋天一定要喝山药时蔬汤~的做法图解4

步骤4

水开下山药，中小火煮10分钟。
秋天一定要喝山药时蔬汤~的做法图解5

步骤5

鸡蛋打碎水开倒入鸡蛋液，倒完马上搅拌。
秋天一定要喝山药时蔬汤~的做法图解6

步骤6

下青菜叶碎。
秋天一定要喝山药时蔬汤~的做法图解7

步骤7

加适量盐和鸡精即可。美味又营养的山药时蔬汤就好啦！

山药时蔬汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-24 · 福建

©本菜谱的做法由 话梅真的很酸 编写，未经授权不得转载

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