（养颜又减脂）热果柠檬茶

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全食物日记减脂餐
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营养师tips～ 入秋越来越冷，办公室点奶茶的同事越来越多，你知道吗？一杯加量加料的奶茶含糖量相当于14块方糖！过量摄入会直接影响血管健康。 糖会让人上瘾，过量的糖分和人工添加物就开始在你体内作怪，久了会疲乏、降低免疫力。 今天分享入秋养颜又减脂热果柠檬茶，做法简单 去油解腻，热量超低，维生素满满

热果柠檬茶的用料

苹果 半个 柠檬 半个
红枣 3颗 火麻茶 1袋
俄罗斯椴树雪蜜 1勺

热果柠檬茶的做法

（养颜又减脂）热果柠檬茶的做法图解1

步骤1

苹果切片
（养颜又减脂）热果柠檬茶的做法图解2

步骤2

柠檬切片
（养颜又减脂）热果柠檬茶的做法图解3

步骤3

放入3颗去壳红枣
（养颜又减脂）热果柠檬茶的做法图解4

步骤4

放入一袋火麻茶
（养颜又减脂）热果柠檬茶的做法图解5

步骤5

倒入清水
（养颜又减脂）热果柠檬茶的做法图解6

步骤6

一勺俄罗斯椴树雪蜜
（养颜又减脂）热果柠檬茶的做法图解7

步骤7

小火煮15分钟
（养颜又减脂）热果柠檬茶的做法图解8

步骤8

去油解腻的水果茶，热量超低，维生素满满

热果柠檬茶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-10 · 浙江省

©本菜谱的做法由 全食物日记减脂餐 编写，未经授权不得转载
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