炙烤挪威三文鱼饭团

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黄金美食三文鱼，肉质鲜嫩紧实，脂肪纹理丰富均匀，来自挪威冰冷纯净海域的三文鱼，无论口感、味道则更胜一筹，平日里常食三文鱼对身体大有益处，三文鱼中含有大量的不饱和脂肪酸和维生素D，可以增加血管弹性，对心血管疾病起到预防作用，促进钙的吸收，增强体质。挪威三文鱼可制作多种多样的美味佳品，生食温润甘鲜，熟食醇香不腻，令人回味无穷。
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炙烤挪威三文鱼饭团的用料

挪威三文鱼 80克 米饭 1碗
熟黑芝麻 1勺 盐 2克
寿司醋 1勺 白糖 半勺
生拌酱油 1勺 沙拉酱 2勺
胡椒粉 0.5克 迷迭香 1支

炙烤挪威三文鱼饭团的做法

#挪威三文鱼#炙烤挪威三文鱼饭团的做法图解1

步骤1

挪威三文鱼来自挪威冰冷纯净海域，肉质鲜嫩紧实，脂肪纹理丰富均匀。
#挪威三文鱼#炙烤挪威三文鱼饭团的做法图解2

步骤2

分割需要量，切厚片。
#挪威三文鱼#炙烤挪威三文鱼饭团的做法图解3

步骤3

撒上黑胡椒粉。
#挪威三文鱼#炙烤挪威三文鱼饭团的做法图解4

步骤4

均匀撒上盐调味。
#挪威三文鱼#炙烤挪威三文鱼饭团的做法图解5

步骤5

轻轻按摩入味，静置10分钟。
#挪威三文鱼#炙烤挪威三文鱼饭团的做法图解6

步骤6

米饭中放入白糖、寿司醋和黑芝麻混合，拌匀。
#挪威三文鱼#炙烤挪威三文鱼饭团的做法图解7

步骤7

捏成饭团。
#挪威三文鱼#炙烤挪威三文鱼饭团的做法图解8

步骤8

覆盖挪威三文鱼片。
#挪威三文鱼#炙烤挪威三文鱼饭团的做法图解9

步骤9

取出空气炸锅炸蓝，铺上油纸盘，放入三文鱼饭团。
#挪威三文鱼#炙烤挪威三文鱼饭团的做法图解10

步骤10

按自己口味挤上沙拉酱。
#挪威三文鱼#炙烤挪威三文鱼饭团的做法图解11

步骤11

190度烤8分钟。
#挪威三文鱼#炙烤挪威三文鱼饭团的做法图解12

步骤12

时间到，沙拉酱呈焦糖色出锅装盘，淋上生拌酱油，用迷迭香装饰增加香气。
#挪威三文鱼#炙烤挪威三文鱼饭团的做法图解13

步骤13

营养美味。

炙烤挪威三文鱼饭团的烹饪技巧

选用挪威三文鱼，质量上乘鲜美无比。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-16 · 天津

©本菜谱的做法由 优雅的长围巾 编写，未经授权不得转载
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