三文鱼蔬菜沙拉

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开心123jiajia
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非常适合减脂人士的一道沙拉，轻油轻盐且营养丰富，并且超级简单易做。
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三文鱼蔬菜沙拉的用料

三文鱼 适量 生菜 2片
胡萝卜丝 适量 煮鸡蛋 1个
黑胡椒 适量 熟腰果 5-7个
沙拉汁 适量 胡萝卜 适量

三文鱼蔬菜沙拉的做法

#挪威三文鱼#三文鱼蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

生菜洗净切丝，胡萝卜去皮也切丝，三文鱼切丁。
#挪威三文鱼#三文鱼蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

锅里不需要放油直接煎熟鱼丁，盛出备用。
#挪威三文鱼#三文鱼蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

蔬菜放入盘里。
#挪威三文鱼#三文鱼蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

蔬菜是放上鱼丁撒上黑胡椒碎，放入腰果，鸡蛋去壳切开摆在盘里，最后淋上沙拉汁即可。

三文鱼蔬菜沙拉的烹饪技巧

三文鱼煎的时候不需要放油直接煎就可以，用不粘锅来做，煎至变色即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-21 · 山东省

©本菜谱的做法由 开心123jiajia 编写，未经授权不得转载
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