蒜蓉西兰花

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营养美味的蒜蓉西兰花，快做给自己和最爱的人吃吧
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蒜蓉西兰花的用料

西蓝花 200g 蒜 5g
盐 1g 鸡精 1g

蒜蓉西兰花的做法

#LG御见美好食光#蒜蓉西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花焯水2 分钟捞出
#LG御见美好食光#蒜蓉西兰花的做法图解2

步骤2

锅入油，放入蒜末炒香
#LG御见美好食光#蒜蓉西兰花的做法图解3

步骤3

放入西兰花炒匀
#LG御见美好食光#蒜蓉西兰花的做法图解4

步骤4

放一点水，盐1g，鸡精1g炒匀就好啦~

蒜蓉西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-30 · 甘肃

©本菜谱的做法由 爱生活的糯米糍儿 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 焯 LG 香 蒜香味
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