营养早餐：梅花肉排三明治

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用的就是上一篇腌好的梅花肉，很方便哦！
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营养早餐的用料

腌好的梅花肉 3片 法棍 1段
黄瓜 1根 小番茄 3颗

营养早餐的做法

营养早餐：梅花肉排三明治的做法图解1

步骤1

今天家里有法棍，所以就用法棍了。切一段。
营养早餐：梅花肉排三明治的做法图解2

步骤2

侧面剖开抹蒜香黄油，烤箱烤2分钟即可。
营养早餐：梅花肉排三明治的做法图解3

步骤3

黄瓜这样纵向削，可以削长的薄片。方便加入更多的黄瓜。
营养早餐：梅花肉排三明治的做法图解4

步骤4

配点小番茄。
营养早餐：梅花肉排三明治的做法图解5

步骤5

煎梅花肉。这个就是上一篇腌好的梅花肉，很入味。
营养早餐：梅花肉排三明治的做法图解6

步骤6

把准备好的食材都堆上来，包好油纸。
营养早餐：梅花肉排三明治的做法图解7

步骤7

切开。放了一整个黄瓜，蔬菜很足。肉的切面水光光的，很嫩。
营养早餐：梅花肉排三明治的做法图解8

步骤8

又加了点喜欢的酱。我用的是沙拉酱和番茄酱，还撒了罗勒碎。可加可不加。
营养早餐：梅花肉排三明治的做法图解9

步骤9

今天配的喝的是牛奶咖啡。

营养早餐的烹饪技巧

这样切黄瓜可以加一整根水果黄瓜，不用担心蔬菜不够啦！有肉有牛奶，所以今天就没再煎鸡蛋了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-30 · 江苏

©本菜谱的做法由 two九 编写，未经授权不得转载
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