快乐减脂餐-熟拌娃娃菜

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熟拌娃娃菜的用料

娃娃菜 1颗 胡萝卜 ½个
黄瓜 ½个 盐 适量
蒜 半头 糖 一丢丢
酱油 1勺 耗油 小半勺
陈醋 一丢丢 香油 1勺
小米辣 放不放随你

熟拌娃娃菜的做法

快乐减脂餐-熟拌娃娃菜的做法图解1

步骤1

娃娃菜一颗，洗干净，去掉不好的部分～
快乐减脂餐-熟拌娃娃菜的做法图解2

步骤2

切丝
快乐减脂餐-熟拌娃娃菜的做法图解3

步骤3

胡萝卜，黄瓜各来半根，去皮～
快乐减脂餐-熟拌娃娃菜的做法图解4

步骤4

黄瓜擦丝
快乐减脂餐-熟拌娃娃菜的做法图解5

步骤5

胡萝卜擦丝
快乐减脂餐-熟拌娃娃菜的做法图解6

步骤6

烧一锅水，加点盐
快乐减脂餐-熟拌娃娃菜的做法图解7

步骤7

白菜煮熟，不用煮太久～ （白菜生拌也可以，不过我更喜欢熟的）
快乐减脂餐-熟拌娃娃菜的做法图解8

步骤8

逼干水分～
快乐减脂餐-熟拌娃娃菜的做法图解9

步骤9

蒜半头
快乐减脂餐-熟拌娃娃菜的做法图解10

步骤10

压蒜泥
快乐减脂餐-熟拌娃娃菜的做法图解11

步骤11

加入一勺酱油，小半勺耗油，一丢丢糖，一丢丢陈醋，一勺芝麻油，半碗温水（吃辣的加点小米辣）一起化开～
快乐减脂餐-熟拌娃娃菜的做法图解12

步骤12

菜菜准备好（白菜一定挤干水份哈）
快乐减脂餐-熟拌娃娃菜的做法图解13

步骤13

浇上调料，翻拌均匀即可～ 可以吃啦٩(๑´3｀๑)۶
快乐减脂餐-熟拌娃娃菜的做法图解14

步骤14

也可以～ 用低卡的代餐卷饼
快乐减脂餐-熟拌娃娃菜的做法图解15

步骤15

蒸一下，回软～
快乐减脂餐-熟拌娃娃菜的做法图解16

步骤16

放上菜菜
快乐减脂餐-熟拌娃娃菜的做法图解17

步骤17

卷起来～我卷了两个
快乐减脂餐-熟拌娃娃菜的做法图解18

步骤18

无辣不欢？撒点六婆辣椒粉！ 撑死了，真的好饱腹！

熟拌娃娃菜的烹饪技巧

1.白菜要挤干水份，挤干水份，挤干水分！不然很难吃～ 2.为了控制热量我的调料也是生拌的，不怕胖的可以炸个熟花椒油浇在调料上，然后再加温水化开拌菜～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-02 · 浙江

©本菜谱的做法由 Amy在这里 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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