补钙佳品-虾皮豆浆蒸蛋

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豆浆、水蛋、虾皮配合在一起,就是一款上等补钙佳作,助力孩子骨骼生长发育,试试看吧!嫩滑极了! 虾是非常有营养的一款食物,如何做一款补钙虾糕还能老少皆宜,众口都喜欢呢?不妨加点东西吧。 豆浆可增强抵抗力,调节中老年妇女内分泌系统,减轻并改善更年期症状,延缓衰老,减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽。总之能使人“返老孩童”。 有着鸡蛋界的天花板——圣迪乐OMEGA-3鲜蛋,备受宝妈们追捧!一个顶三个!圣迪乐OMEGA-3鸡蛋,成为孕妈营养物首选! 选择高质量的鸡蛋,营养价值最为关键,近日,北京协和医院儿科主任医师、教授鲍秀兰在其最新一期的视频中指出:鸡蛋中含有一种不常被提到,但却是人体必需的营养素,也就是OMEGA-3,OMEGA-3是一种多不饱和脂肪酸,主要包含DHA、EPA等。孕期对DHA、EPA的需求量增加,往往会出现体内缺乏的现象,这时孕妈便可通过食用鸡蛋补充OMEGA-3。《中国居民膳食指南》中对鸡蛋也有推荐:孕妇和乳母需合理膳食,可通过每日摄入鸡蛋等食物,维持DHA水平,以利母婴健康。 而圣迪乐OMEGA-3鸡蛋,无疑是鸡蛋中的营养”王者“。圣迪乐OMEGA-3鸡蛋产自加拿大进口亚麻籽喂养的德国罗曼鸡,OMEGA-3含量高达320mg/100g,是普通鸡蛋的3倍。对于想要通过鸡蛋补充营养的孕妈而言,圣迪乐OMEGA-3鸡蛋一个顶三!
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虾皮豆浆蒸蛋的用料

鸡蛋 2个 虾皮 1把
3克 豆浆 200ml

虾皮豆浆蒸蛋的做法

补钙佳品-虾皮豆浆蒸蛋#冬季滋补花样吃法#的做法图解1

步骤1

准备好豆浆,打入鸡蛋液。
补钙佳品-虾皮豆浆蒸蛋#冬季滋补花样吃法#的做法图解2

步骤2

加入适量的盐,搅打均匀。
补钙佳品-虾皮豆浆蒸蛋#冬季滋补花样吃法#的做法图解3

步骤3

放入虾皮,搅拌均匀。
补钙佳品-虾皮豆浆蒸蛋#冬季滋补花样吃法#的做法图解4

步骤4

包上保鲜膜,扎一些小洞,上锅蒸12分钟。
补钙佳品-虾皮豆浆蒸蛋#冬季滋补花样吃法#的做法图解5

步骤5

虾皮豆浆蒸蛋完美上桌了!
补钙佳品-虾皮豆浆蒸蛋#冬季滋补花样吃法#的做法图解6

步骤6

特别细腻嫩滑,营养满满!
补钙佳品-虾皮豆浆蒸蛋#冬季滋补花样吃法#的做法图解7

步骤7

补钙佳品,助力孩子骨骼生长,快给孩子们做起来吧!

虾皮豆浆蒸蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2022-11-19 · 北京市

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