冬季进补吃紫皮菜，营养补血！

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清炒紫皮菜，听说紫皮菜可以补血！天冷进补吃起来！
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冬季进补吃紫皮菜的用料

紫皮菜 1把 大蒜 3瓣
小米辣 2个 盐 2克
蚝油 1勺

冬季进补吃紫皮菜的做法

#冬季滋补花样吃法#冬季进补吃紫皮菜，营养补血！的做法图解1

步骤1

准备新鲜的紫皮菜、大蒜、小米辣。
#冬季滋补花样吃法#冬季进补吃紫皮菜，营养补血！的做法图解2

步骤2

紫皮菜掐段摘取老根。
#冬季滋补花样吃法#冬季进补吃紫皮菜，营养补血！的做法图解3

步骤3

锅内喷少许油，爆香蒜粒小米辣。
#冬季滋补花样吃法#冬季进补吃紫皮菜，营养补血！的做法图解4

步骤4

下入紫皮菜大火翻炒10秒
#冬季滋补花样吃法#冬季进补吃紫皮菜，营养补血！的做法图解5

步骤5

放入蚝油、盐大火翻炒均匀。
#冬季滋补花样吃法#冬季进补吃紫皮菜，营养补血！的做法图解6

步骤6

听说紫皮菜有补血的功效。天冷小伙伴赶紧做起来吧！

冬季进补吃紫皮菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-22 · 广西壮族自治区

©本菜谱的做法由 劉晓晓下厨房 编写，未经授权不得转载
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