包菜鸡蛋面，美味又低卡！

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齐刘海超会吃
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神马？你又不知道吃什么了？ 快试试这道包菜鸡蛋面吧！简单易学，15分钟就能搞定一顿饭！ 低脂低卡，高蛋白，有蔬菜，美味还很鲜美呢！
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包菜鸡蛋荞麦面的用料

鸡蛋 2个 包菜 2片
蒜 1瓣 尖椒 0.5个
荞麦面 150 番茄 1个

包菜鸡蛋荞麦面的做法

#冬季滋补花样吃法#包菜鸡蛋面，美味又低卡！的做法图解1

步骤1

【所需食材】 包菜、鸡蛋、番茄、尖椒、蒜、面条（我用的荞麦面） 1⃣️鸡蛋放少许盐搅散，番茄切块，尖椒切圈，包菜切丝。
#冬季滋补花样吃法#包菜鸡蛋面，美味又低卡！的做法图解2

步骤2

2⃣️先把鸡蛋炒熟，再用底油爆香尖椒和蒜片，倒入白菜至炒软，再放入番茄炒出沙。
#冬季滋补花样吃法#包菜鸡蛋面，美味又低卡！的做法图解3

步骤3

3⃣️调味：1勺生抽+1小勺盐+1小勺牛肉粉，再倒入鸡蛋块翻炒均匀出锅！ 用这个卤子盖浇面或拌面都很绝了！
#冬季滋补花样吃法#包菜鸡蛋面，美味又低卡！的做法图解4

步骤4

酱酱，美味出炉啦！

包菜鸡蛋荞麦面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-22 · 河北

©本菜谱的做法由 齐刘海超会吃 编写，未经授权不得转载
分类： 爆 炒 卤 拌 酸
上传我做的这道菜

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