黑豆燕麦饭

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黑豆具有很高的营养价值，黑豆属肾，主要可以补肾，明目，生发，燕麦具有降血脂，血糖，富含纤维素，还具有减肥的功效，黑豆使用前要浸泡6个小时左右。
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黑豆燕麦饭的用料

大米 2杯 燕麦米 1把
黑豆 1把

黑豆燕麦饭的做法

#加油 卡塔尔#黑豆燕麦饭的做法图解1

步骤1

先来张成品图
#加油 卡塔尔#黑豆燕麦饭的做法图解2

步骤2

大米放入电饭锅中
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步骤3

放入燕麦米
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步骤4

淘洗干净
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步骤5

提前浸泡好的黑豆
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步骤6

黑豆放入电饭锅中
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步骤7

加入饮用水
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步骤8

电饭锅选用煮饭功能
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步骤9

煮好的米饭
#加油 卡塔尔#黑豆燕麦饭的做法图解10

步骤10

装入碗中食用

黑豆燕麦饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-12-01 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新 中国菜 煮 清淡 主食

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