养颜佳品|滋补药膳-黄豆薏米猪蹄汤！

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养颜佳品|滋补药膳——黄豆薏米猪蹄汤！ 黄豆能够有效调节胆固醇，可以辅助治疗动脉硬化和高血脂。黄豆还能够调节身体的内分泌，可促进雌性激素分泌，让雌性激素和雄性激素达到平衡。经常吃黄豆可以美白护肤，并且还能起到降糖降脂的作用。 薏米能健脾、补肺、清热、利湿、常食可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑，妊娠斑、蝴蝶斑，对皮肤粗糙等有良好疗效。 猪蹄中含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，对皮肤很有好处。 黄豆薏米猪蹄汤是女性美容佳品哈。爱美的女士可以多喝哦。
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黄豆薏米猪蹄汤的用料

猪蹄 500g 黄豆 100克
薏米 2把 生姜 5片
葱 10克 盐 5克
太太乐鲜鸡汁 15克 料酒 2勺
生抽 1勺 蚝油 1勺
花椒粒 5粒 枸杞子 5克

黄豆薏米猪蹄汤的做法

养颜佳品|滋补药膳-黄豆薏米猪蹄汤！的做法图解1

步骤1

准备好猪蹄。
养颜佳品|滋补药膳-黄豆薏米猪蹄汤！的做法图解2

步骤2

锅中烧开水，加入料酒，煮一下猪蹄，煮去血水。
养颜佳品|滋补药膳-黄豆薏米猪蹄汤！的做法图解3

步骤3

洗净猪蹄放入高压锅中。
养颜佳品|滋补药膳-黄豆薏米猪蹄汤！的做法图解4

步骤4

加入葱姜，黄豆、薏米。
养颜佳品|滋补药膳-黄豆薏米猪蹄汤！的做法图解5

步骤5

加入花椒粒、料酒、蚝油，生抽、盐，适量的水。
养颜佳品|滋补药膳-黄豆薏米猪蹄汤！的做法图解6

步骤6

高压锅选择蹄筋键，55分钟即可煮好。
养颜佳品|滋补药膳-黄豆薏米猪蹄汤！的做法图解7

步骤7

放入枸杞子。
养颜佳品|滋补药膳-黄豆薏米猪蹄汤！的做法图解8

步骤8

再放入太太乐鲜鸡汁，继续炖煮10分钟。
养颜佳品|滋补药膳-黄豆薏米猪蹄汤！的做法图解9

步骤9

可以出锅啦！
养颜佳品|滋补药膳-黄豆薏米猪蹄汤！的做法图解10

步骤10

黄豆薏米猪蹄汤上桌了！
养颜佳品|滋补药膳-黄豆薏米猪蹄汤！的做法图解11

步骤11

猪蹄筋斗，吃一口粘嘴。
养颜佳品|滋补药膳-黄豆薏米猪蹄汤！的做法图解12

步骤12

黄豆薏米口感细腻，绵软，味道好极了，汤底喝干净哟！

黄豆薏米猪蹄汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-12-26 · 北京市

©本菜谱的做法由 归家小厨 编写，未经授权不得转载
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