营养早餐：滑蛋蟹柳三明治

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GinnySun
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最爱的早餐之一，营养丰富，操作简单，美味可口
参与活动: #和安佳一起欢聚有食，佳点心机！#

营养早餐的用料

蟹棒 2根 鸡蛋 2个
牛奶 适量 奶酪 2个
水果 自由

营养早餐的做法

营养早餐：滑蛋蟹柳三明治的做法图解1

步骤1

抽空先烤个夏巴塔，以后出方法
营养早餐：滑蛋蟹柳三明治的做法图解2

步骤2

面包切片，密封冷冻，每次早餐拿两片即可，其他搭配食材如图准备
营养早餐：滑蛋蟹柳三明治的做法图解3

步骤3

平底锅小火热面包
营养早餐：滑蛋蟹柳三明治的做法图解4

步骤4

鸡蛋打散放入黑胡椒，盐，牛奶
营养早餐：滑蛋蟹柳三明治的做法图解5

步骤5

炒散后把鸡蛋分开两旁，再放上蟹柳丝 也可以把蟹柳丝直接放入鸡蛋液里一起炒
营养早餐：滑蛋蟹柳三明治的做法图解6

步骤6

面包片上抹上一层厚厚的奶酪，再把定型的鸡蛋放上去，撒上欧芹碎就OK啦！
营养早餐：滑蛋蟹柳三明治的做法图解7

步骤7

搭配红茶酸奶
营养早餐：滑蛋蟹柳三明治的做法图解8

步骤8

美好的一天从早餐开始
营养早餐：滑蛋蟹柳三明治的做法图解9

步骤9

美味极了！快试试吧！

营养早餐的烹饪技巧

这个早餐又快手又美味，家人都非常喜欢吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-01-05 · 天津市

©本菜谱的做法由 GinnySun 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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