高蛋白低卡-海鲜豆腐汤

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高蛋白低卡-海鲜豆腐汤！天下间什么食材最鲜甜，海鲜绝对是首当其中的，若果把海鲜熬成汤，那就是鲜上加鲜。这次，吃货达人做一个豆腐海鲜汤，海鲜控赶紧get！
参与活动: #来太太乐新春庙会 给年味整点鲜的#

海鲜豆腐汤的用料

大虾 10只 虾丸 2-4个
云南小玉米 2根 卤水豆腐 0.5块
口蘑 8朵 姜 3片
葱花 少许 盐 5克
太太乐鲍汁蚝油 10克 太太乐鲍汁鲜鸡汁 10克

海鲜豆腐汤的做法

#给年味整点鲜的#高蛋白低卡-海鲜豆腐汤的做法图解1

步骤1

准备好云南小玉米、卤水豆腐、口蘑、虾仁、虾丸。
#给年味整点鲜的#高蛋白低卡-海鲜豆腐汤的做法图解2

步骤2

砂锅中倒入清水，下入玉米先煮10分钟。
#给年味整点鲜的#高蛋白低卡-海鲜豆腐汤的做法图解3

步骤3

再下入豆腐。
#给年味整点鲜的#高蛋白低卡-海鲜豆腐汤的做法图解4

步骤4

放入盐、姜片、太太乐鲍汁蚝油继续炖煮5分钟。
#给年味整点鲜的#高蛋白低卡-海鲜豆腐汤的做法图解5

步骤5

下入虾和虾丸盖盖儿煮3分钟。
#给年味整点鲜的#高蛋白低卡-海鲜豆腐汤的做法图解6

步骤6

加入适量鲍鱼风味鲜鸡汁，炖煮2分钟。
#给年味整点鲜的#高蛋白低卡-海鲜豆腐汤的做法图解7

步骤7

撒上香葱末，即可出锅了！
#给年味整点鲜的#高蛋白低卡-海鲜豆腐汤的做法图解8

步骤8

高蛋白低卡-海鲜豆腐汤上桌了！
#给年味整点鲜的#高蛋白低卡-海鲜豆腐汤的做法图解9

步骤9

超级鲜的一道汤，吃一锅也无压力。

海鲜豆腐汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-01-14 · 北京

©本菜谱的做法由 归家小厨 编写，未经授权不得转载
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