西红柿鸡蛋打卤面

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客醉江南
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作为一个吃货，如何控制体重成了一个大难题，管不住嘴，身体会出现状况，真的完全管住嘴，生活就少了很多乐趣。这个时候，我总是喜欢晨练后做上一碗西红柿鸡蛋打卤面，既营养美味，又轻食减脂，简直不要太爽
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西红柿鸡蛋打卤面的用料

西红柿 2个 鸡蛋 2个
盐 5克 花生油 20克
葱花 少许 挂面或手擀面 400克
美极鲜味汁 5克 番茄酱 2勺

西红柿鸡蛋打卤面的做法

#轻食季怎么吃#西红柿鸡蛋打卤面的做法图解1

步骤1

西红柿一半切丁
#轻食季怎么吃#西红柿鸡蛋打卤面的做法图解2

步骤2

一半切块
#轻食季怎么吃#西红柿鸡蛋打卤面的做法图解3

步骤3

两个鸡蛋打入碗中，不要打散
#轻食季怎么吃#西红柿鸡蛋打卤面的做法图解4

步骤4

热锅凉油，下入鸡蛋，
#轻食季怎么吃#西红柿鸡蛋打卤面的做法图解5

步骤5

蛋清凝聚后打散
#轻食季怎么吃#西红柿鸡蛋打卤面的做法图解6

步骤6

盛出备用
#轻食季怎么吃#西红柿鸡蛋打卤面的做法图解7

步骤7

另起油锅，下入西红柿丁炒出汁水
#轻食季怎么吃#西红柿鸡蛋打卤面的做法图解8

步骤8

再加入西红柿块，继续煸炒
#轻食季怎么吃#西红柿鸡蛋打卤面的做法图解9

步骤9

加入盐和美极鲜味汁调味即可
#轻食季怎么吃#西红柿鸡蛋打卤面的做法图解10

步骤10

既饱口腹之欲，又能控制体重，两全其美
#轻食季怎么吃#西红柿鸡蛋打卤面的做法图解11

步骤11

又是元气满满的一天

西红柿鸡蛋打卤面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-11 · 山东

©本菜谱的做法由 客醉江南 编写，未经授权不得转载
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