菌汤荞麦虾滑面 | 让你爱上低脂轻食

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不负筱食光
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何为“轻食”？轻食包含“ 低热量，清淡的食物”以及“ 少食多餐”这两层含义。“轻食”主义倡导清淡、均衡、自然、健康、无负担的饮食，饮食内容要少油、少盐分，多吃健康食材。 “轻食”不仅是健康饮食，更是一种健康向上的生活态度。 春季是一个容易积食的季节，加上春季本身的季节气候特性，早晚温差大，冷热交替明显，湿气重，传染病多发，人的脾胃易受损。 所以在春季 注意饮食， 调养脾胃十分重要！ 如果既想吃美食，又想养生，还想减脂？不妨试试太太乐专场的春季限定的轻食菜谱，让你的生活放轻松！ 吃轻食，行低碳 为身体减重，为地球减负担！和太太乐一起运动起来，共享轻盈低碳生活，让你的生活"轻"一点~~~ 一起来打call吧~~~
参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#

菌汤荞麦虾滑面的用料

荞麦面 100克 太太乐松露珍菌味汤底调味料 32克
太太乐小磨芝麻香油 1/3勺 虾滑 250克
青菜心 2颗 大蒜 2瓣
小葱 2根 清水 适量

菌汤荞麦虾滑面的做法

菌汤荞麦虾滑面 | 让你爱上低脂轻食的做法图解1

步骤1

准备好食材。
菌汤荞麦虾滑面 | 让你爱上低脂轻食的做法图解2

步骤2

大蒜切末，小葱切碎备用。
菌汤荞麦虾滑面 | 让你爱上低脂轻食的做法图解3

步骤3

炒锅中倒入少许食用油，油热爆香大蒜末。
菌汤荞麦虾滑面 | 让你爱上低脂轻食的做法图解4

步骤4

倒入适量清水。
菌汤荞麦虾滑面 | 让你爱上低脂轻食的做法图解5

步骤5

水开放入两包太太乐松露珍菌味汤底调味料。
菌汤荞麦虾滑面 | 让你爱上低脂轻食的做法图解6

步骤6

放入虾滑煮至浮起来。
菌汤荞麦虾滑面 | 让你爱上低脂轻食的做法图解7

步骤7

放入荞麦面煮熟。
菌汤荞麦虾滑面 | 让你爱上低脂轻食的做法图解8

步骤8

再放入青菜叶。
菌汤荞麦虾滑面 | 让你爱上低脂轻食的做法图解9

步骤9

关火，滴上少许的太太乐小磨芝麻香油即可。
菌汤荞麦虾滑面 | 让你爱上低脂轻食的做法图解10

步骤10

盛出，撒上葱花就可以了！低脂美味的菌汤虾滑荞麦面就做好了。
菌汤荞麦虾滑面 | 让你爱上低脂轻食的做法图解11

步骤11

菌汤超级鲜美。
菌汤荞麦虾滑面 | 让你爱上低脂轻食的做法图解12

步骤12

喜欢的宝宝们赶紧安排起来吧！ 一起低碳鲜行来打卡，一起共享轻盈低碳生活！

菌汤荞麦虾滑面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-14 · 新疆

©本菜谱的做法由 不负筱食光 编写，未经授权不得转载

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