高钙山药麦麸肉丸汤

高钙山药麦麸肉丸汤

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春天是孩子的长高黄金期，抓住这个时机，多给孩子补充营养，助力孩子个头蹿一蹿！长身体所需的营养一定要跟上！今天分享一道山药麦麸肉丸汤，汤鲜味美，养胃补钙，孩子常吃养脾胃，食欲好，个子长得快！赶紧收藏试试呀～

高钙山药麦麸肉丸汤的用料

裙带菜 3g 猪肉 300g
葱花 适量 燕麦麸1袋 30g
铁棍山药粉 10g 小鲜侣调味汁 20g
酱油心生 15g 海盐 适量

高钙山药麦麸肉丸汤的做法

高钙山药麦麸肉丸汤的做法图解1

步骤1

食材 裙带菜3克｜猪肉300克｜葱花 燕麦麸1袋30克｜铁棍山药粉10克 调味 小鲜侣调味汁20克｜酱油心生15克 海盐适量 锅具 阿米尔小球锅
高钙山药麦麸肉丸汤的做法图解2

步骤2

3克裙带菜干清水泡发（源自无污染的纯净海域，无暗斑黄叶、入口如丝绸般鲜滑、高钙高锌低热量，食用更放心）；
高钙山药麦麸肉丸汤的做法图解3

步骤3

摩飞绞肉机放300克猪肉块一键绞成肉泥（配置3个专用搅拌碗，健康卫生不串味，绞蒜无需手剥，手指不残留蒜味，350w纯铜电机，双层4刀，立体切割均匀细腻）；
高钙山药麦麸肉丸汤的做法图解4

步骤4

倒入怀府街铁棍山药粉10克（铁棍山药粉精选温县铁棍山药，粉质香浓、易吸收，健脾养胃促消化）；
高钙山药麦麸肉丸汤的做法图解5

步骤5

倒入30克高纤燕麦麸（麦麸高纤高蛋白、能清肠刮脂、它的热量低、营养价值很高，超强饱腹感帮你不挨饿轻松瘦）；
高钙山药麦麸肉丸汤的做法图解6

步骤6

挤入10克小鲜侣调味汁、15克酱油心生、少许海盐，搅拌均匀 ；
高钙山药麦麸肉丸汤的做法图解7

步骤7

阿米尔小球锅倒入少许山茶油，放入葱花、裙带菜炒香；
高钙山药麦麸肉丸汤的做法图解8

步骤8

倒入1000ml清水、挤入10克小鲜侣调味汁搅拌均匀，盖盖煮开；
高钙山药麦麸肉丸汤的做法图解9

步骤9

抓取适量肉馅整形成丸子状放入锅中；
高钙山药麦麸肉丸汤的做法图解10

步骤10

煮至丸子浮起熟透，撒少许枸杞出锅；
高钙山药麦麸肉丸汤的做法图解11

步骤11

春天是孩子长高的关键期，体内的新陈代谢加快，家长们要注意配合长身体所需的营养供给，适量的运动、充足的睡眠，保证孩子个头蹿一蹿；
高钙山药麦麸肉丸汤的做法图解12

步骤12

山药、燕麦这些食物营养丰富，但是挑食的孩子往往不爱吃，妈妈们可以把山药粉和燕麦麸加入肉丸中，搭配上高钙裙带菜，这一碗营养满满，汤鲜味美，小朋友吃了直呼还想吃！

高钙山药麦麸肉丸汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-14 · 浙江省

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载
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    / 13 高钙山药麦麸肉丸汤的做法步骤

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