减肥减脂菜 芦笋口蘑虾仁

精品 独家
13.2万 浏览 3710 收藏
收藏
熊生家的小胖儿
熊生家的小胖儿
＋ 关注


高纤维 低脂肪 高蛋白
参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#

芦笋口蘑虾仁的用料

虾仁 200克 口蘑 12个左右
芦笋 17.18根 葱花 适量
蒜末 适量 盐 适量
鸡精 适量 研磨黑胡椒颗粒 适量

芦笋口蘑虾仁的做法

#轻食季怎么吃#减肥减脂菜 芦笋口蘑虾仁的做法图解1

步骤1

虾仁提前解冻 洗净擦干 口蘑洗净 切掉多余的根 切片 芦笋去老皮去老根 切段
#轻食季怎么吃#减肥减脂菜 芦笋口蘑虾仁的做法图解2

步骤2

锅中倒油 葱花蒜末炒香
#轻食季怎么吃#减肥减脂菜 芦笋口蘑虾仁的做法图解3

步骤3

倒入虾仁翻炒 翻炒至变色
#轻食季怎么吃#减肥减脂菜 芦笋口蘑虾仁的做法图解4

步骤4

倒入口蘑翻炒 翻炒至口蘑稍变软 （ 也可以加一点点水 焖一下 ）
#轻食季怎么吃#减肥减脂菜 芦笋口蘑虾仁的做法图解5

步骤5

倒入芦笋翻炒
#轻食季怎么吃#减肥减脂菜 芦笋口蘑虾仁的做法图解6

步骤6

加入盐 鸡精 研磨黑胡椒颗粒 调味
#轻食季怎么吃#减肥减脂菜 芦笋口蘑虾仁的做法图解7

步骤7

翻炒均匀

芦笋口蘑虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-16 · 北京市

©本菜谱的做法由 熊生家的小胖儿 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

芦笋口蘑虾仁的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #轻食季怎么吃#减肥减脂菜 芦笋口蘑虾仁

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 #轻食季怎么吃#减肥减脂菜 芦笋口蘑虾仁的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活