三明治【宝宝辅食】

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在一切包罗万象的早餐料理中，三明治给我的快乐，是最直接，也最唾手可得。 它是“任意搭配”的代名词，就算是最简单的食材组合，也能收获来自孩子的夸赞和惊喜！

宝宝辅食的用料

西兰花 胡萝卜
鸡蛋 午餐肉
吐司片 油

宝宝辅食的做法

三明治【宝宝辅食】的做法图解1

步骤1

胡萝卜、西兰花提前焯水捞出。这里食材都不是固定的，就可着冰箱里有的做。
三明治【宝宝辅食】的做法图解2

步骤2

西兰花掰成小朵的，如果孩子比较挑，你们也可以和胡萝卜一起切碎。
三明治【宝宝辅食】的做法图解3

步骤3

午餐肉、宝宝香肠、牛肉饼，都是我们家做三明治的“老演员”了，记得选配料干净的，适合孩子吃的就好。
三明治【宝宝辅食】的做法图解4

步骤4

小火给午餐肉烙到两面金黄的，同样是盛出来备用。
三明治【宝宝辅食】的做法图解5

步骤5

家里的厚吐司，记得这个做法一定要用厚吐司来做，它是最省劲儿的“容器”。
三明治【宝宝辅食】的做法图解6

步骤6

把吐司中间掏一个洞，取出吐司芯。
三明治【宝宝辅食】的做法图解7

步骤7

取出来的吐司芯擀薄，别扔也别顺手就吃了，一会儿还要用到它。
三明治【宝宝辅食】的做法图解8

步骤8

不粘锅片喷油，将吐司边放进去，如果你们家里有黄油，这里我更建议你们用黄油做。
三明治【宝宝辅食】的做法图解9

步骤9

往吐司边里打入鸡蛋，稍微搅一搅，让蛋黄散开。
三明治【宝宝辅食】的做法图解10

步骤10

再把之前处理好的西兰花、胡萝卜一块加进去。
三明治【宝宝辅食】的做法图解11

步骤11

午餐肉、吐司芯，依次地盖到蔬菜之上。
三明治【宝宝辅食】的做法图解12

步骤12

小火给三明治烙到底面微黄，就给它翻个面。如果感觉翻面有点困难，就用两个铲子翻，不容易翻车。

步骤13

烙好的三明治取出来，对半切开，就能给孩子吃了。想要上学带走的，也可以用食品纸包起来，或者用保鲜袋装起来，直接就带走了。
三明治【宝宝辅食】的做法图解14

步骤14

今天这个三明治，你们别看它简单、没难度，但真是实用区的“top”。
三明治【宝宝辅食】的做法图解15

步骤15

做全家份的都不费时间，而且是扎扎实实的饱腹。没什么灵感，或者想偷懒的时候，做它准没错！

宝宝辅食的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-23 · 辽宁省

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载

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