西红柿炒鸡蛋

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Janeny
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春季乍暖还寒 需要增强免疫力 番茄红素是个好东西 西红柿炒鸡蛋即家常又简单 比较好消化吸收 蛋白质丰富 番茄红素能减少身体中的自由基 增强免疫力… 这道美極鲜味道咸鲜可口 酸酸甜甜的西红柿炒鸡蛋 蛋白质含量高 膳食纤维丰富 低卡饱腹感强可以代餐哦…
参与活动: #【滴滴鲜香 味道美极】#

西红柿炒鸡蛋的用料

西红柿 3个 土鸡蛋 3个
番茄沙司 适量 姜 切丝
多力葵花籽油 适量 美極鲜味汁 适量
白砂糖 适量

西红柿炒鸡蛋的做法

#滴滴鲜香 味道美极#西红柿炒鸡蛋的做法图解1

步骤1

看制作好的西红柿炒鸡蛋就是这样子的非常美味儿搭配美極鲜味汁和糖咸鲜可口 酸酸甜甜味道好极了…
#滴滴鲜香 味道美极#西红柿炒鸡蛋的做法图解2

步骤2

西红柿洗净去蒂切块 姜切丝备用…
#滴滴鲜香 味道美极#西红柿炒鸡蛋的做法图解3

步骤3

首先 开火 锅里放葵花籽油 热锅温油 保持中小火 放入打散的鸡蛋 （鸡蛋液里放点盐入个底味儿搅拌均匀 ）摊平至熟…
#滴滴鲜香 味道美极#西红柿炒鸡蛋的做法图解4

步骤4

鸡蛋翻面至熟铲出来备用…
#滴滴鲜香 味道美极#西红柿炒鸡蛋的做法图解5

步骤5

接着不用刷锅 锅里放葵花籽油 煸香姜丝…
#滴滴鲜香 味道美极#西红柿炒鸡蛋的做法图解6

步骤6

放入切好的西红柿煸炒拌匀…
#滴滴鲜香 味道美极#西红柿炒鸡蛋的做法图解7

步骤7

添加番茄沙司煸炒拌匀 接着放入美極鲜味汁和糖进一步的煸炒拌匀…
#滴滴鲜香 味道美极#西红柿炒鸡蛋的做法图解8

步骤8

煸炒拌匀 炒透…
#滴滴鲜香 味道美极#西红柿炒鸡蛋的做法图解9

步骤9

接着放入炒好的鸡蛋 继续煸炒拌匀使锅里食材充分的融合在一起…
#滴滴鲜香 味道美极#西红柿炒鸡蛋的做法图解10

步骤10

到这一步这道美味儿的西红柿炒鸡蛋就制作好了 关火 出锅…
#滴滴鲜香 味道美极#西红柿炒鸡蛋的做法图解11

步骤11

装盘 这道美極鲜味道咸鲜可口 酸酸甜甜的西红柿炒鸡蛋 蛋白质含量高 膳食纤维丰富 低卡饱腹感强可以代餐哦…
#滴滴鲜香 味道美极#西红柿炒鸡蛋的做法图解12

步骤12

颜色诱人 番茄红素多多 蛋白质丰富 美極鲜味可口 酸酸甜甜 搭配个米饭让你爱吃的停不下来…

西红柿炒鸡蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-25 · 天津

©本菜谱的做法由 Janeny 编写，未经授权不得转载
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