虾仁杂蔬烘蛋,营养健康的快手早餐
锵锵锵,又到美味早餐放送时间,跟上次的意式杂蔬烘蛋很相似,这次咱们吃点儿肉,加上满满的虾仁吧!
操作其实非常简单,20分钟就本上都搞定了,无论是周末在家赖床起来吃个早午餐,还是平时早起你做好了带去办公室吃,都没问题。
♨️ 热量:330大卡左右 - 属于一日三餐都合适的那种美味哦!
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#【滴滴鲜香 味道美极】#
虾仁杂蔬烘蛋的做法
虾仁杂蔬烘蛋的烹饪技巧
▶️ 喜欢吃肉的朋友,正常吃法呢,火腿丁啊培根啊牛肉粒啊,你就使劲招呼,减脂的话就选择一些低卡营养的肉肉,鱼肉啊虾仁啊之类的,主打一个鲜美。
▶️ 关于奶酪,确实不用太担心热量,我买了低卡或者低脂的,另外控制住量就好。其实优质奶酪是很好的补钙剂,还能帮你促进维生素吸收呢。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2023-03-30 · 北京
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