枫糖酱汁加拿大三文鱼

枫糖酱汁加拿大三文鱼

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我们平时说的加拿大三文鱼、挪威三文鱼、法罗三文鱼，甚至是智利三文鱼，其实是太平洋鲑鱼或大西洋鲑鱼的商品名，三文鱼并不是一个鱼种。由于目前国内极少有售卖加拿大三文鱼，所以各位食客可以用挪威三文鱼或智利三文鱼来代替。枫糖浆此次使用后，其它食用方法详见图文菜谱最后的小贴士。
参与活动: #春日露营 易享“佳”味#

枫糖酱汁加拿大三文鱼的用料

三文鱼 500g 芦笋 200g
土豆 200g 蒜 2瓣
柠檬 1个 香葱 1棵
欧芹 15g 红糖 15g
生抽 15ml 枫糖浆 180ml
盐 5g 黑胡椒粉 10g
橙汁 200ml 无盐黄油 30g

枫糖酱汁加拿大三文鱼的做法

#春日露营 易享“佳”味 #枫糖酱汁加拿大三文鱼的做法图解1

步骤1

将2瓣大蒜先切细丝后切末，放入碗中，加1/4个柠檬挤汁、200毫升橙汁、红糖15克、生抽15毫升、60毫升枫糖浆，搅拌均匀。
#春日露营 易享“佳”味 #枫糖酱汁加拿大三文鱼的做法图解2

步骤2

将500克三文鱼，切成160—180克左右的鱼块，用盐、黑胡椒腌5分钟。
#春日露营 易享“佳”味 #枫糖酱汁加拿大三文鱼的做法图解3

步骤3

将有三文鱼皮的一面向下，放在深盘中，将调好的酱汁倒入其中，先浸泡5分钟后，将三文鱼块翻面，再浸泡10分钟。
#春日露营 易享“佳”味 #枫糖酱汁加拿大三文鱼的做法图解4

步骤4

芦笋洗净，将硬的部分去除后切成等长的长段；锅中加水烧开后，加入2克盐，将芦笋放入锅中汆烫3分钟后取出放入冰水中冷却（或放在自来水下冲凉）。
#春日露营 易享“佳”味 #枫糖酱汁加拿大三文鱼的做法图解5

步骤5

土豆洗净、去皮、切块；锅中注水，加入1克盐，将土豆块放入锅中，大火煮至土豆微软，取出沥水。
#春日露营 易享“佳”味 #枫糖酱汁加拿大三文鱼的做法图解6

步骤6

平底锅中加15克无盐黄油，化开后放入土豆煎制；加盐、黑胡椒调味；土豆一面变色后，翻面继续煎。
#春日露营 易享“佳”味 #枫糖酱汁加拿大三文鱼的做法图解7

步骤7

将锅中土豆推到一边，另一边放入芦笋，加盐、黑胡椒、1/4个个柠檬挤汁调味并翻面煎，保证芦笋充分熟透。
#春日露营 易享“佳”味 #枫糖酱汁加拿大三文鱼的做法图解8

步骤8

将欧芹和香葱切碎。
#春日露营 易享“佳”味 #枫糖酱汁加拿大三文鱼的做法图解9

步骤9

将腌好的三文鱼取出擦干，平底锅内融化15克黄油，将三文鱼块放入锅中，先煎没有鱼皮的部分，煎2—3分钟后，翻面再煎2分钟。
#春日露营 易享“佳”味 #枫糖酱汁加拿大三文鱼的做法图解10

步骤10

小火熬煮酱汁，并在其中加入120毫升枫糖浆，熬煮至酱汁浓稠。
#春日露营 易享“佳”味 #枫糖酱汁加拿大三文鱼的做法图解11

步骤11

将煎好的三文鱼块和芦笋、土豆装盘，在鱼块上浇上熬好的酱汁，撒上欧芹碎和香葱碎即可。

枫糖酱汁加拿大三文鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-10 · 北京

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分类： 午餐 晚餐 亲友聚餐
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