蒜香苋菜

蒜香苋菜

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苋菜性凉，味甘，入大、小肠经，具有清热解毒、通利大便、利尿除湿的功效，对咽喉肿痛、目赤发热、大便不通、小便不利有辅助治疗的作用。
参与活动: #金龙鱼橄榄调和油 橄想橄做 就是我的味#

蒜香苋菜的用料

苋菜 2把 大蒜 几瓣
金龙鱼特级初榨橄榄油调和油 一勺 盐 3克
鸡汁 一勺

蒜香苋菜的做法

#金龙鱼橄调-橄想橄做#蒜香苋菜的做法图解1

步骤1

食材准备。
#金龙鱼橄调-橄想橄做#蒜香苋菜的做法图解2

步骤2

2把苋菜去了根部，就那么一盆。用适量水泡一会儿，中间注意换水。
#金龙鱼橄调-橄想橄做#蒜香苋菜的做法图解3

步骤3

苋菜清洗干净沥水，大蒜切碎。
#金龙鱼橄调-橄想橄做#蒜香苋菜的做法图解4

步骤4

热锅，放入一勺金龙鱼特级初榨橄榄油调和油
#金龙鱼橄调-橄想橄做#蒜香苋菜的做法图解5

步骤5

油热，放入大蒜快速翻炒出香味
#金龙鱼橄调-橄想橄做#蒜香苋菜的做法图解6

步骤6

放入苋菜，快速翻炒
#金龙鱼橄调-橄想橄做#蒜香苋菜的做法图解7

步骤7

一会儿苋菜缩水，放入适量盐和鸡汁，煸炒均匀。尝尝味道根据自己口味微调。
#金龙鱼橄调-橄想橄做#蒜香苋菜的做法图解8

步骤8

颜值在线，味道鲜美，来一份吧！

蒜香苋菜的烹饪技巧

全程大火，快速翻炒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-18 · 江苏

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分类： 炒 午餐 晚餐
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