蒜香苋菜

精品 独家
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苋菜性凉,味甘,入大、小肠经,具有清热解毒、通利大便、利尿除湿的功效,对咽喉肿痛、目赤发热、大便不通、小便不利有辅助治疗的作用。
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蒜香苋菜的用料

苋菜 2把 大蒜 几瓣
金龙鱼特级初榨橄榄油调和油 一勺 3克
鸡汁 一勺

蒜香苋菜的做法

#金龙鱼橄调-橄想橄做#蒜香苋菜的做法图解1

步骤1

食材准备。
#金龙鱼橄调-橄想橄做#蒜香苋菜的做法图解2

步骤2

2把苋菜去了根部,就那么一盆。用适量水泡一会儿,中间注意换水。
#金龙鱼橄调-橄想橄做#蒜香苋菜的做法图解3

步骤3

苋菜清洗干净沥水,大蒜切碎。
#金龙鱼橄调-橄想橄做#蒜香苋菜的做法图解4

步骤4

热锅,放入一勺金龙鱼特级初榨橄榄油调和油
#金龙鱼橄调-橄想橄做#蒜香苋菜的做法图解5

步骤5

油热,放入大蒜快速翻炒出香味
#金龙鱼橄调-橄想橄做#蒜香苋菜的做法图解6

步骤6

放入苋菜,快速翻炒
#金龙鱼橄调-橄想橄做#蒜香苋菜的做法图解7

步骤7

一会儿苋菜缩水,放入适量盐和鸡汁,煸炒均匀。尝尝味道根据自己口味微调。
#金龙鱼橄调-橄想橄做#蒜香苋菜的做法图解8

步骤8

颜值在线,味道鲜美,来一份吧!

蒜香苋菜的烹饪技巧

全程大火,快速翻炒。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2023-04-18 · 江苏

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