仙人余粮——九蒸九晒黄精

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想年轻吃黄精，男女老少皆宜! 男人的加油站 女人的美容院 气血不好肾虚的，多吃黄精调理，补肾润肺，早期白发多喝，有乌发作用等❤️

九蒸九晒黄精的用料

黄精 适量 柴火土灶 适量
九天的大太阳

九蒸九晒黄精的做法

仙人余粮——九蒸九晒黄精的做法图解1

步骤1

黄精选用多年生野生黄精，蒸之前清洗干净，去掉根须，柴火土灶，露天晒制效果最好
仙人余粮——九蒸九晒黄精的做法图解2

步骤2

蒸3小时以上，保证蒸透
仙人余粮——九蒸九晒黄精的做法图解3

步骤3

蒸一次，晒一天，保证蒸透晒透，如此重复九次，什么时候做好全凭老天爷，天气好十几天，遇到阴雨天一个多月出一批也是有可能的
仙人余粮——九蒸九晒黄精的做法图解4

步骤4

随着蒸制次数增加，颜色会越来越深，这是蒸制了7次的颜色
仙人余粮——九蒸九晒黄精的做法图解5

步骤5

4斤生黄精，最后也就能晒出来1斤九制黄精
仙人余粮——九蒸九晒黄精的做法图解6

步骤6

晒好的黄精常温保存即可，直接吃，切片，煲汤均可，口感很好，软糯糯，甜甜的 男女老少都可以吃

九蒸九晒黄精的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-12

©本菜谱的做法由 半夏.食养 编写，未经授权不得转载
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