早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】

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只花3、5分钟，就能一锅出的早餐，除了鸡蛋饼，我真想不到第二个了！ 蔬菜、肉肉、鸡蛋、碳水，都在一张饼里给你概括全了，特别适合咱们这些带娃的老母亲。

早餐鸡蛋饼的用料

牛奶 200克 鸡蛋 3个
午餐肉 50克 普通面粉 100克
西兰花 20克 胡萝卜 10克
葱花 10克 油

早餐鸡蛋饼的做法

早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】的做法图解1

步骤1

这个鸡蛋饼孩子爱吃，我就多做了点，如果就是给家里的小宝宝做早餐，直接用减半的量就行。
早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】的做法图解2

步骤2

午餐肉丁、胡萝卜丁、西兰花、葱花、面粉和牛奶一块倒入大碗里。这些食材准备起来都不费力气，西兰花、胡萝卜想焯水的你们也可以提前焯水，或者搭配其他绿叶菜，味道也都不会差了。
早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】的做法图解3

步骤3

将所有食材一块搅成蛋糊，没有那种小疙瘩就可以了。
早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】的做法图解4

步骤4

准备工作到这里，下一步就能开烙了。不粘锅喷油，把我们搅好的蛋糊倒进去，顺手晃一晃小锅，让蛋糊在锅里均匀的铺开。
早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】的做法图解5

步骤5

做这种煎烙容易糊的东西，一定记得开小火，它熟的很快，等到感觉小饼能晃动的时候就可以翻面了。
早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】的做法图解6

步骤6

等到小饼完全熟透了，就能出锅。我一共做了6张饼，大人和孩子都够吃了。
早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】的做法图解7

步骤7

这种鸡蛋饼就是营养、简单还很省时间的类型。 早上时间比较紧，或者想给孩子换换口味，做它肯定不会错了！

早餐鸡蛋饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-15 · 辽宁

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分类： 早餐 煎 烙 锅具 不粘锅

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