香煎奥尔良鸡胸

香煎奥尔良鸡胸

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鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，这些物质是人体必需营养元素，适量食用能维持机体正常代谢，还能够增强细胞及体液的免疫功能，增强自身抵抗力。鸡胸肉中还含有大量的磷脂，能够分解过高的血脂和胆固醇，阻止多余脂肪沉积在血管壁，保持血管循环通畅，减轻心脑血管壁的压力，降低患心脑血管疾病的几率 。给妈妈做一份好吃的香煎鸡胸肉吧！
参与活动: #感恩妈妈 爱与味蕾同行#

香煎奥尔良鸡胸的用料

鸡胸 一块 味好美奥尔良烤翅调料 适量
料酒 一勺 色拉油 一勺

香煎奥尔良鸡胸的做法

#感恩妈妈 爱与味蕾同行#香煎奥尔良鸡胸的做法图解1

步骤1

先来个成品图
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#香煎奥尔良鸡胸的做法图解2

步骤2

食材准备
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#香煎奥尔良鸡胸的做法图解3

步骤3

鸡胸肉洗净片薄片
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#香煎奥尔良鸡胸的做法图解4

步骤4

我用的是味好美新奥尔良烤翅调料，还蛮好吃
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#香煎奥尔良鸡胸的做法图解5

步骤5

鸡胸肉放一勺料酒，揉搓一下，放入一大勺奥尔良烤翅调料，一点点水，搅拌均匀
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#香煎奥尔良鸡胸的做法图解6

步骤6

感觉还不错，用保鲜膜包好，放冰箱冷藏，腌制2小时。
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#香煎奥尔良鸡胸的做法图解7

步骤7

平底锅刷油
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#香煎奥尔良鸡胸的做法图解8

步骤8

放入鸡胸，小火慢慢煎到两面金黄就可以啦！
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#香煎奥尔良鸡胸的做法图解9

步骤9

不错哦，很嫩。喜欢的试试吧

香煎奥尔良鸡胸的烹饪技巧

这个料不甜，如果喜欢甜一点可以腌制时放一点点白糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-17 · 江苏

©本菜谱的做法由 爱家爱娃爱美食 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 腌 锅具 平底锅 味好美
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