凉拌捞汁手撕鸡胸肉

凉拌捞汁手撕鸡胸肉

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小葵姥姥
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珍选捞汁一瓶在手，其它调味料都不需要，简单方便又快手，厨房小白也能搞定这道美味减脂餐。 用它调味的这道凉拌捞汁手撕鸡胸肉，口感酸甜咸鲜，0脂，解腻，爽口，味道超级棒！
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

凉拌捞汁手撕鸡胸肉的用料

鸡胸肉 300克 黄瓜 1根
香菜 2根 大蒜 3瓣
小米辣 1个 白芝麻 适量
珍选捞汁 适量 姜 2片

凉拌捞汁手撕鸡胸肉的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#凉拌捞汁手撕鸡胸肉的做法图解1

步骤1

把黄瓜切丝，香菜切段，蒜切末，小米辣切圈。
#珍选捞汁 健康轻食季#凉拌捞汁手撕鸡胸肉的做法图解2

步骤2

凉水锅中放入洗干净的鸡胸肉，加入2片姜煮开，用勺孑撇去上面的浮沫。
#珍选捞汁 健康轻食季#凉拌捞汁手撕鸡胸肉的做法图解3

步骤3

煮至10分钟以后用筷子扎一下鸡胸肉里面没有血水渗出，关火焖上5分钟，然后捞出放入凉白开中浸泡回凉。
#珍选捞汁 健康轻食季#凉拌捞汁手撕鸡胸肉的做法图解4

步骤4

把回凉的鸡胸肉控干水分，用手撕成丝放入大碗中，加入切好的黄瓜丝，香菜段，蒜末，小米辣，白芝麻。
#珍选捞汁 健康轻食季#凉拌捞汁手撕鸡胸肉的做法图解5

步骤5

倒入适量的珍选捞汁，拌匀即可，简单快手。
#珍选捞汁 健康轻食季#凉拌捞汁手撕鸡胸肉的做法图解6

步骤6

这道凉拌捞汁鸡胸肉0脂，解腻，酸爽开胃，健康轻食，味道超级棒！

凉拌捞汁手撕鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-21 · 河北省

©本菜谱的做法由 小葵姥姥 编写，未经授权不得转载
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