减脂期必吃的黄瓜炒蛋（贼掉秤）

精品
11.6万 浏览 4191 收藏
收藏
小飞侠❤️.
小飞侠❤️. 小飞侠❤️.
＋ 关注


减脂掉秤真的一点不难 家常菜最是了 黄瓜有 鸡蛋有 好了，那就可以开始了 简单到没朋友
参与活动: #减一点更好 太太乐健康菜谱征集令火热来袭#

黄瓜炒蛋的用料

黄瓜 1根 鸡蛋 3个
洋葱 1/5个 减盐生抽 1ml
盐 0.3克 料酒 0.5勺
鸡精 1茶匙 食用油 6ml

黄瓜炒蛋的做法

#减一点更好#减脂期必吃的黄瓜炒蛋（贼掉秤）的做法图解1

步骤1

锅中加4ml的油大火预热
#减一点更好#减脂期必吃的黄瓜炒蛋（贼掉秤）的做法图解2

步骤2

鸡蛋➕盐➕料酒➕15ml温水打散 倒入热油翻炒凝固盛出
#减一点更好#减脂期必吃的黄瓜炒蛋（贼掉秤）的做法图解3

步骤3

剩下2ml加入锅里 还是大火烧热
#减一点更好#减脂期必吃的黄瓜炒蛋（贼掉秤）的做法图解4

步骤4

加入切丝的洋葱和切片的黄瓜 再加入生抽
#减一点更好#减脂期必吃的黄瓜炒蛋（贼掉秤）的做法图解5

步骤5

翻炒20″左右
#减一点更好#减脂期必吃的黄瓜炒蛋（贼掉秤）的做法图解6

步骤6

加入炒好的的鸡蛋和鸡精 中火翻炒30″左右出锅
#减一点更好#减脂期必吃的黄瓜炒蛋（贼掉秤）的做法图解7

步骤7

盛出备用
#减一点更好#减脂期必吃的黄瓜炒蛋（贼掉秤）的做法图解8

步骤8

偷吃一筷子先
#减一点更好#减脂期必吃的黄瓜炒蛋（贼掉秤）的做法图解9

步骤9

平底锅烙几张饼 （买来的半成品加热一下）
#减一点更好#减脂期必吃的黄瓜炒蛋（贼掉秤）的做法图解10

步骤10

饼上码入青瓜鸡蛋 （我自己又加了点点辣萝卜）
#减一点更好#减脂期必吃的黄瓜炒蛋（贼掉秤）的做法图解11

步骤11

简单卷起卷起
#减一点更好#减脂期必吃的黄瓜炒蛋（贼掉秤）的做法图解12

步骤12

啊呜一口

黄瓜炒蛋的烹饪技巧

吃不下白煮蛋的 必须来试试这个 掉秤真的绝了 ps:打鸡蛋需要放一丢丢盐，真的就一丢丢，我也没量，大概就是一筷子尖的事儿
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-25 · 浙江省

©本菜谱的做法由 小飞侠❤️. 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

黄瓜炒蛋的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #减一点更好#减脂期必吃的黄瓜炒蛋（贼掉秤）

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 13 #减一点更好#减脂期必吃的黄瓜炒蛋（贼掉秤）的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活