香菇西兰花

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低脂素菜 营养不赖

香菇西兰花的用料

西兰花 一颗 香菇 100g
盐 2g 六月鲜轻8克轻盐特级原汁酱油 适量
食用油 20g 蒜末 适量

香菇西兰花的做法

香菇西兰花的做法图解1

步骤1

准备食材 调料
香菇西兰花的做法图解2

步骤2

西兰花掰开小朵放点面粉
香菇西兰花的做法图解3

步骤3

加上清水泡10分钟
香菇西兰花的做法图解4

步骤4

香菇切片
香菇西兰花的做法图解5

步骤5

西兰花焯水加入少许食用油
香菇西兰花的做法图解6

步骤6

香菇焯水1分钟
香菇西兰花的做法图解7

步骤7

锅放油炒香蒜末
香菇西兰花的做法图解8

步骤8

少许食盐
香菇西兰花的做法图解9

步骤9

适量六月鲜轻8克轻盐特级原汁酱油
香菇西兰花的做法图解10

步骤10

美美的香菇西兰花就好啦 营养丰富低脂健康

香菇西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-26 · 河北

©本菜谱的做法由 宁宁来啦 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 焯 六月鲜 香 蒜香味
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