凉拌三丝

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夏季减脂莱，独特的凉拌三丝，0脂，简单，好吃，解腻，爽口，调料要首选珍选海鲜捞汁哟。
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

凉拌三丝的用料

土豆 1个 黑木耳 适量
洋葱 适量 花椒油 少许
蒜 2瓣 香醋 1勺
耗油 1勺 香油 少许
珍选海鲜捞汁 少许 油卓束辣子 1勺

凉拌三丝的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#凉拌三丝的做法图解1

步骤1

土豆切丝后用盐腌制十分钟备用，黑木耳切丝后上锅煮5分钟备用，洋葱放在泡菜坛子腌1小时后切丝备用。
#珍选捞汁 健康轻食季#凉拌三丝的做法图解2

步骤2

三丝已备好。
#珍选捞汁 健康轻食季#凉拌三丝的做法图解3

步骤3

把上述调料混合后，再倒珍选海鲜捞汁，充分搅匀。
#珍选捞汁 健康轻食季#凉拌三丝的做法图解4

步骤4

把混合调料淋在三丝上和匀，最后撒上白芝麻和葱花，此菜超下饭又减肥。

凉拌三丝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-29 · 重庆市

©本菜谱的做法由 无所为W 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 拌 酸 微酸 香
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