捞汁秋葵

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最适合夏天食用的一道小凉菜，味道清爽极了。
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁秋葵的用料

秋葵 200克 小米辣 2个
大蒜 3瓣 蚝油 小半勺
海鲜捞汁 2勺

捞汁秋葵的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁秋葵的做法图解1

步骤1

秋葵去掉根蒂清洗干净备用
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁秋葵的做法图解2

步骤2

大蒜切末
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁秋葵的做法图解3

步骤3

小米椒切碎
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁秋葵的做法图解4

步骤4

半勺蚝油，2勺海鲜捞汁搅拌均匀
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁秋葵的做法图解5

步骤5

锅中烧开水，加入秋葵煮2分钟
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁秋葵的做法图解6

步骤6

盛出后对半切开放入盘中
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁秋葵的做法图解7

步骤7

撒上蒜末和小米辣
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁秋葵的做法图解8

步骤8

淋上调好的料汁即可。

捞汁秋葵的烹饪技巧

可以根据自己的口味适当增减配料。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-05 · 江西

©本菜谱的做法由 卤蛋厨房 编写，未经授权不得转载
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