蔬菜坚果沙拉

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薯条沾腐乳
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美国开心果中蛋白质含有人体所需9种必需氨基酸，属于完全蛋白，属于优质蛋白，与大豆蛋白一样， 每100克开心果含有20克蛋白质，可以作为膳食优质蛋白的一个来源。
参与活动: #美国开心果免费申请开启啦！快来享受开心果快乐食光吧~#

蔬菜坚果沙拉的用料

紫甘蓝 适量 胡萝卜 适量
煮鸡蛋 1个 小番茄 5颗
熟鹰嘴豆 适量 美国开心果仁 适量
芝麻沙拉酱 20克

蔬菜坚果沙拉的做法

#美国开心果快乐食光#蔬菜坚果沙拉的做法图解1

步骤1

先来张成品图
#美国开心果快乐食光#蔬菜坚果沙拉的做法图解2

步骤2

准备好一人量的紫甘蓝、胡萝卜、小番茄
#美国开心果快乐食光#蔬菜坚果沙拉的做法图解3

步骤3

放入煮熟的鹰嘴豆
#美国开心果快乐食光#蔬菜坚果沙拉的做法图解4

步骤4

煮鸡蛋切块放入碗中
#美国开心果快乐食光#蔬菜坚果沙拉的做法图解5

步骤5

淋上芝麻味沙拉酱
#美国开心果快乐食光#蔬菜坚果沙拉的做法图解6

步骤6

撒上美国开心果仁
#美国开心果快乐食光#蔬菜坚果沙拉的做法图解7

步骤7

开吃啦！

蔬菜坚果沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-08 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载

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